Para envelhecer com saúde, o segredo é começar a se cuidar o quanto antes
Já se imaginou com 80 ou 90 anos? Que a idade vai chegar para todos é um fato. Mas como envelhecer de forma saudável é a pergunta que todos fazem. Fórmula mágica não existe. O que realmente traz resultados é a somatória de vários fatores…
Ahh os amigos… Sabia que a amizade também faz bem para a saúde?
Como diz uma frase famosa: “A amizade é um amor que nunca morre”. Desde a infância e – porque não – até o fim das nossas vidas, eles estão sempre presentes. Basta puxar pela memória e voce perceberá que grande parte da sua história, desde…
Fortaleça sua imunidade, afaste as doenças oportunistas e viva com saúde!
Com a imunidade em alta, sua saúde fica em equilíbrio Basta ficar resfriado ou pegar uma gripe que já vem logo na cabeça: “estou com a imunidade baixa”. Nem sempre isso é fato, mas se os resfriados ou episódios de pequenos problemas de saúde forem…
Longevidade: a saúde na maturidade depende das suas escolhas de hoje
Que tal passar dos 80 anos? Passar dos 80 e chegar aos 100 anos pode ser o desejo de muita gente porém, mais importante do que completar um século de vida, é viver esses anos com saúde, lucidez e disposição. Embora nenhum país tenha uma expectativa de…
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